パーソナルトレーニング

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ONEFIT24
30分で理想のカラダ
Personal Training

筋肉のバランスや体幹などの体質、運動能力、体力と、どれもひとりひとり個人差があるので、フィットネスプログラム等の画一的なプログラムやプランでは、自分の理想の結果に恵まれないことがあります。 その点パーソナルトレーニングなら、専属トレーナーによるオーダーメイドのトレーニングを受けることができます。専門知識を持ったトレーナーがお客様1人1人に合った内容の効率よいトレーニングをえらんでくれます。

パーソナルトレーニング

トレーニングの
種類

加圧トレーニング
加圧トレーニング

ウェイトトレーニング
TYPE OF TRAINING

加圧は血流を制限して行うレーニングです。 加圧状態では通常より重い重量を扱えません。疲労や筋肉痛が酷いときは 低重量でも効果が得られる加圧に切り替えるなどトレーニングジムならではのご提案が出来ます。

ウエイトトレーニング


主にBIG3 【胸・背中・脚】のウェイトトレーニングと 補助種目を行います。目的に合った重量×回数をトレーナー が指導してくれます。大きい筋肉を鍛えることで基礎代謝が 向上します。

加圧トレーニング


腕、足の付け根に専用バンドを巻き 血流を制限し加圧した状態でのトレーニングを行います。 「けが予防、慢性疾患改善、筋力アップ、アンチエイジング、 ダイエット」などの5大効果が得られます。リハビリなどでも使われています。

ウエイトトレーニング
加圧トレーニング

トレーナー紹介

パーソナルパーソナルトレーナー

体の状態を見ながらあなただけのオリジナルメニューを用意します。目的に合ったトレーニングを行い、適切な食事のアドバイスや、プロインの取り方についてもトレーナーが教えてくれます。

ONE FITの
特徴

完全予約制

ONE FITのパーソナルトレーニングは待ち時間が少なくて済 む完全予約制です。無駄な待ち時間が無いので、 その後の予定も決めやすくて便利 !会員様はインターネットですぐにレッスンの予約を取ることができます。 思い立った時に簡単にネット予約できますので、お好きな時にレッスンを ご予約いただけます。

広々とした
通いやすい
スタジオ

駅から徒歩1分、総面積120坪と広々としたスタジオの パーソナルトレーニング施設のONEFIT24。本格的な有酸素 運動用のマシンやトレーニング設備など他店を圧倒する設 備とサービスを整えております。雨の日や夜間のレッスンも安心して 通うことができます。近隣には駐輪場や駐車場も多数ございますので 、お車や自転車でも通いやすい環境です。朝は10時から夜は21時まで OPENしていますので、いつでもお好きな時にトレーニングに 参加することができます。ライフスタイルに合わせて無理なく 通える環境です。

選べる
トレーニング内容

通常のウエイトトレーニングはもちろん、 加圧トレーニングも取り扱っております。目 的・体調・その日の気分によってあなたに最 適なトレーニング内容をONE FIT専属トレーナ ーが選択してくれます。

24時間ジム
パーソナルスタジオ
パーソナルトレーニング

お客様の声
VOICE

30代男性

継続歴1年

トレーナーの指導に従ってトレーニングしていたら、ウエストが細くなり仕事で着ているスーツのズボンが大きく感じるようになりました。今ではうっすら腹筋もでてきてます。

40代男性

継続歴8ヶ月

パーソナルトレーニングで加圧を始めて肩周りが楽になって、前まで上がりずらかった腕が上まであがるようになった。

30代女性

継続歴11ヶ月

運動が苦手な私でもこなせるメニューをトレーナーが作ってくれるのでとても満足しています。食事のアドバイスも参考になっています。

30代男性

継続歴2年

週に2回パーソナルトレーニングをしていてウエイトトレーニングを中心に指導してもらっています。同年代の男性と比べると、身体が引き締まっているので嬉しいです。

40代女性

継続歴6ヶ月

外食が多く、食生活が乱れていたのをトレーナーのアドバ イスに従って食事を変えてみたら、肌荒れや足のむくみが少 なくなりました。トレーニング後の有酸素運動も頑張って 走っています。

20代女性

継続歴2年

はじめたばかりの時は2キロのダンベルを持っているのもきつくて毎回筋肉痛でした。そんな私も今は30キロの重りでスクワットしています。

館内設備

手ぶらで体験

手ぶらで来ていただいても大丈夫なように、 ウエアやタオル・シューズのレンタルサービス やプロテインの販売も行っております。必要なも のはお気軽にお申し付けください。明るくてキレ イなパウダールームには、シャワーや大きな鏡を 設置しておりますので、お出かけ前のちょっとし た空き時間にも汗を流しに来ていただけます。通常 の更衣室のロッカーとは別料金で利用いただけます。

シャワールームも12基完備

明るくてキレイなパウダールームにはシャワーや大きな鏡を設置して おりますので、お出かけ前のちょっとした空き時間にも 汗を流しに来ていただけます。他のスタジオに比べてシャワールームも多く、 きれいで清潔なパウダールーム・更衣室を維持しております。 汗をかかれてもトレーニング終了後にゆっくりクールダウンを してからシャワーを浴びていただけます。

レンタルグッズ
ヨガ

体験の流れ

STEP1

まずはご予約


まずは体験・見学のご希望日をお電話又は体験予約フォームよりお申し込み下さい。ご都合のよろしい日程にて予約をお取りいたします。

STEP2

希望日にご来店


ご予約の日時に、ご来店ください。布施駅の中央北出口から降りていただきますと、すぐに見える大きなビルの9階が総合受付です。気負つけてお越しください。

STEP3

体験へ


最初に簡単なカルテをご記入して頂き、その後カウンセリングと体験をして頂きます。ウエア等のレンタルもございますので手ぶらで体験していただけます。

体験・入会
に必要なもの

ご体験時の服装・お持物

  • 動きやすいウエア上下(レンタル品もご用意しています)
  • 着替え(下着、インナー等)
  • 汗拭き用タオル、シャワー利用時のタオル、洗面道具など
  • 500ml以上のお水(店内でも販売しております)

ご入会時にご用意いただくもの

  • 1.ご本人様確認証書 ※1
  • 2.ご本人様名義の銀行または郵便貯金のキャッシュカード
  • 3.引き落とし通帳
  • 4.引き落とし通帳のお届け印
  • 5. クレジットカード
  • ※1 運転免許証、保険証、パスポート、住民基本台帳カード、外国人登録証明書のいずれかとなります。(「氏名」「住所」「生年月日」のご本人確認ができる証明書)なお、未成年の方がご入会の場合には、保護者の方がお申込みとなります。その際は、保護者の方のご本人確認証書が必要となります。ご不明な点がある場合はお気軽にお問い合わせください。

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